9、用全麦面包代替普通面包。

　　10、用鲜榨果汁代替速溶果汁。

　　11、用新鲜水果代替涂抹在面包上的果酱。

　　12、盘子里的食物永远只吃一半。

　　13、将所有的零食都分一半给好友。